理論與實踐並重
除了示範廿四式太極拳外，並探討太極拳的演變、各招式名稱的意義、其中的武術元素及含意，太極拳與健康的關係和比較不同支流的太極拳。
內容豐富
本書除了提供廿四式太極拳的動作手法和步法的分拆練習方法外，並有招式動作的拆解應用，及如何進行簡單的推手練習。除此之外，亦將廿四式太極拳所使用的手形、步形和身形進行仔細分析。
深入淺出，詳盡分析
以教科書形式，透過錄像、相片和文字示範和解釋。以過千張相片和精簡淺白的文字，循序漸進地解釋各個細節，幫助讀者建立正確基礎，由一竅不通至全面掌握簡化廿四式太極拳。 |
